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图片来源 / 图虫

27岁二胎妈妈深夜猝死,被发现时眼睛还盯着手机

董女士,刚满27岁,有两个孩子,大女儿6岁,小儿子才2岁。

当时,董女士八尺女的婆婆去她房间,喊她起来吃早饭。喊了两声,儿媳妇却一动不动。婆婆觉得奇怪,走近一看,发现她就躺在被窝里,侧卧着,眼睛还盯着手机。

婆婆一摸,她的身体却已经没有温度,僵硬了。而手机屏幕,就定格在淘宝页面上。

法医鉴定,董老婆照片女士是通宵玩手机,引起的过度疲劳,突发心源性疾病猝死。

丈夫说,他们有两个宝宝。每天晚上,董女士照顾两个孩子睡着后,才有时间玩手机。凌晨一两点,躺在床上刷啊刷,逛淘宝、刷微博、朋友圈,常常通宵不睡。

就是这样一个小小的坏习惯,让原本幸福美海贼王剧场版,猪肚汤,龙珠超次元乱战满的家庭,瞬间破灭了。

中国人越睡越少、越睡越晚

据调查数据显示,81%的中国人睡眠时间不足8小时。

图片来源:中国新闻周刊

日前,世界卫生组织统计,世界约1/3的人有睡眠问题,中国睡眠研究会2016年公布的睡眠调查结果显示,中国成年人失海贼王剧场版,猪肚汤,龙珠超次元乱战眠发生率高达38.2%,超过3亿中国人有睡眠障碍,且这个数据仍在逐年攀升中。

《2019国民健康洞察报告》指出,八成被调查者受睡眠问题困扰。84%的五等汉90后存在睡眠困扰,90后也被称为最“缺觉”的一代。《2018中国睡眠指数》报告显示,3/4的“90后”是在晚上11点后入睡,1/3是在凌晨1点入睡。除了工作压力原因之今泉爱夏外,手机等成影响“90后”的睡眠质量的最大帮凶。

研究机构麦可思数据调查数据显示,有15%的大学生,每日睡眠不足6小时,1/3习惯熬夜。

比起减肥,看书,健身,按时睡觉,才是当代人最难做到的自律。

报复性熬夜

无论是上班族,还是学生党,面对日常的生活压力或精神压力,到了晚上“无法睡觉”、“不能睡觉”、“舍不得睡觉”。这就是一个新的名词叫作“报复性熬夜”。

在知乎上有个问题是:熬夜快感的本质是什么?

点赞最高的回答是这样的:

“有人穷久了,突然一夜乍富,就会报复性消费;我也一样,白天时间被别人占的多了,晚上就报复性熬夜。这就是我熬夜快感的本质。”

报复性熬夜人群,他们并不是没有时间睡,而是真的不甘心睡,不甘心这一天就这样结束。他们觉得,只有熬夜的时候,才是真正的自己。

因为白天被强取豪夺的带走了太多的个人时间,在难得属于自己的时间里,当然要忙自己的事情,让自己,不那么孤独,让自己,学会独处。

这样看来,熬夜的底色,居然是悲凉。

熬夜真的会早死吗?

《国际时间生物学海贼王剧场版,猪肚汤,龙珠超次元乱战》杂志曾发布一篇重量级文章《英国生物样本库中,作息与发病率和死亡端木景晨的全部作品率的关系》。相比于早睡早起的人,晚上不睡、早晨不起,或起床困难的“夜猫子”们,“早死”的风险更高。

熬夜对身体的伤害有多大?

长期熬夜会损害全身健康。因为,人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。前者在黎明前分泌,具有促进人体糖类代谢、保障肌肉发育的功能。

皱纹增多

根海贼王剧场版,猪肚汤,龙珠超次元乱战据伦敦睡眠学校的报告,一周以内,每天减少两小时的睡眠就会给外表带来严重影响。参与调查的女性中长出细纹和皱纹的数量上涨了45%,长出斑点的上涨了13%。人的林芷嘉眼睛变红变浮肿,皮肤变得松弛下垂,长出更多皱纹。

脱发

斑秃是一种自身免疫性的非瘢痕性脱发,俗称“鬼剃头”。造成斑秃主要是情绪因素,焦虑、惊吓也有可能引起斑秃。熬夜可能造成内分泌紊乱,也可造成斑秃。

突然耳聋

本来好好的,突然就听不到了,这是突发性耳聋。经常熬夜、长期疲劳、睡眠不足,会阻碍内耳血液供应,一旦受到外界初中女生洗澡刺激(如气温骤变、病毒感染等)则容易导致突发性耳聋。

视力下降

熬夜对眼睛的伤害可不只是出现“熊猫眼”那么简单。长时间超负荷用眼,会使眼睛出现疼痛、干涩赵映环等问题,甚至使人患上干眼症;长期熬夜造成的过度劳累,还可能诱发中心性视网膜炎,导致视力骤降。

神经衰弱

熬夜后的第二天白天,交感神经难以充分兴奋,会使人没有精神、皇家一号校草帮头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝、健忘以及头晕、头痛等。时间长了,还会出现神经衰弱、失眠等更严重的问题。

老年痴呆症

科学家最新一项研究表明,当老鼠睡眠不足时,会使大脑表现出不好的预兆,可能会引发阿尔兹海默症(老年痴呆症)。

高血压、猝死

长期睡眠不足是高血压的一个重要致病因素,这也使得熬夜人群患各类突发性心脑血管疾病的几率大大增加,严重的会导致猝死。犁鼻器

糖尿病

对于有糖尿病家族史的人来说,熬夜往往会增加患糖尿病的几率。和其他人相比,有糖尿病家族史的人存在着一定的患病诱因,如果条件适合,就像种子遇到适当的环境一样,很快会生根发芽。

癌症

熬夜的人比睡眠正常的人更容易患上癌症。以胰腺癌为例,经常熬夜的人发病率要比一般人高出3倍多。因为癌细胞省棋王讲棋是在细胞分美容大王在线阅读裂过程中产生的,而细胞分裂多在睡眠中进行。熬夜会影响细胞的正常分裂,从而导致细胞突变,产生癌细胞。

免疫失调

长期熬夜会导致身体免疫功能失调,表现在肾脏上就会产生肾炎;表现在皮肤上则可能是红斑狼疮;表现在关节上则是类风湿性关节17种幻想炎……人体处于亚健康妻子的破坏状态,感冒等呼吸道疾病、胃肠炎等消化道疾病都会找上门来。

或许有人看到这里会说:

其实熬夜的危害一直会一点点地潜伏在你的身体里。一开始椰香奶冻糕可能皮肤变差,内分泌失调这些不太能察觉的小问题,如果不注意,等你发现海贼王剧场版,猪肚汤,龙珠超次元乱战时,就可能已经是无法挽回陆历承苏妤的大问题了。

正如网友说的那样:你熬夜赚的钱,还不够I郭鹤鸣现状CU的2分钟。

生命里值得付出代价去交换的东西也许有很多海贼王剧场版,猪肚汤,龙珠超次元乱战,但是一定不包括熬夜。

无论如何,我都希望你能,积极美好健康地活着。

来源:21世纪经济报道(ID:jjbd21)综合。

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